Ano novo, apartamento novo, mas treino de sempre! E eu amo! Continuo com as aulas de ginástica funcional duas vezes por semana e muay thai uma vez por semana + corridinha leve quando consigo. Normalmente é uma vez por semana. No meio desse mês retomei tudo isso… como é difícil voltar ao ritmo depois de ficar umas semanas parada… mas vocês sabem que tenho alguns truques né?
Música bem animada por exemplo faz a maior diferença! Ajuda muito o ânimo durante o treino. Uma outra coisa são as roupas… tente usar roupas que você se sinta confortável e que sejam bonitas. Coloridas, com recortes, e que valorizem o seu corpo! Nada melhor que ver os resultados de tanto esforço rs!
Fotografei os três looks que usei na semama. São da TRUDILU Fitness, aquela marca que sempre mostro e adoro. Não são lindos?
Linda!!!!
Que corpão! Qual seu peso e altura?
Bjoo!
[Reply]
H. Reply:
janeiro 29th, 2015 at 16:47
Obrigada 🙂
Tenho 1,67 m e 52 kg
Bjão
[Reply]
Lindíssimos!!!
[Reply]
H. Reply:
janeiro 29th, 2015 at 16:47
Que bom que gostou! Bjão
[Reply]
Adoro você! Adoro tudo o que você faz! Acho TUDO de um bom gosto incrível. Estive lendo, agora a pouco, o "Open House" feito com você no site "Casa de Valentina". AMEI! Um espetáculo! Não sabia que você era arquiteta... Por isso um apartamento tão único, com seu jeito, e tão sofisticado feito você. Enfim, como já virei seu fã, então serei meio suspeita para te qualificar Haha! Muito muito sucesso!!!! Beijos com carinho. Tiago.
[Reply]
H. Reply:
fevereiro 5th, 2015 at 10:19
Muito obrigada pelo carinho! Seja sempre muito bem vindo por aqui!
Bjos H.
[Reply]
Helena, adoro sua dicas!!!
Posta mais sobre sua rotina de exercícios,a frequência q vc faz, suas séries!
Vc sempre me motiva a prosseguir na dieta!!
[Reply]
H. Reply:
fevereiro 23rd, 2015 at 8:55
Pode deixar! Muito obrigada e que bom que posso ajudar!
bjão
[Reply]