Estou super na busca de bebidas gostosas e boas para nosso organismo… contém do chá de gengibre no Instagram e agora vou mostrar essa outra receitinha top! Se você é como eu e simplesmente ODEIA chá verde, esse smoothie pode ser um jeito gostoso de você introduzir ele na sua dieta. Fica uma delícia, é refrescante e super funcional já que além do chá verde, temos a pimenta para acelerar ainda mais o organismo! Perfeito para tomar de lanche. 1 copo tem 82 calorias e só 0,2 g de gordura!
3/4 de um copo de chá verde já preparado e gelado
1 pitada de pimenta Cayena
Suco de 1 limão
2 colheres de chá de mel de agave ( ou normal se você não tiver. O agave é bom porque adoça com bem menos calorias)
1 pera cortada em cubos
2 colheres de iogurte natural desnatado sem gordura
6 pedras de gelo
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador até ficar com textura do smoothie!
Enjoy! Beijos H.