Oie! Ontem meu lanche foi delicioso. Não sabia direito o que comer ou tomar. Abri a geladeira e vi uma papaia linda e também um leite de amêndoas que tinha aberto no dia anterior (tem que tomar logo pois estraga), então, resolvi juntar os dois e fazer um creme de papaia/ smoothie. Ficou bom demais! Cada copo grande tem em média menos de 150 calorias e 6g de gordura boa do leite de amêndoas! É um super café da manhã ou lanche da tarde!

Ingredientes:

1/2 copo de leite de amêndoas (uso da Isola Bio)

1/2 papaia sem casca e sem caroços

Gengibre (pode ser do tamanho de uma azeitona pequena)

uma pitada de canela

Uma colher de sobremesa de mel (pode ser substituído por 1/2 pacotinho de adoçante ou 2 gotas)

Duas ou três pedras de gelo

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e APROVEITE!

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