Entre as diversas técnicas de beleza que ouvimos falar, raramente esbarramos com alguma que prometa tantos benefícios custando tão pouco! Por isso não tem como não se empolgar com este assunto! Já ouviram falar no dry brushing, e as maravilhas que ele promete proporcionar?

A técnica, segundo especialistas, é uma forte aliada dos processo de desintoxicação do organismo. De acordo com o site Goop, a prática frequente do dry brushing estimula o sistema linfático, responsável por coletar e transportar o sangue e eliminar os resíduos que as células produzem. Um sistema linfático congestionado leva ao acúmulo de toxinas que causam inflamação e doenças. Esse é o benefício essencial da técnica de escovação da pele a seco!

Como fazer dry brushing?

É facílimo incorporar o dry brushing na sua rotina. Recomenda-se que seja feito pela manhã, porque dá aquele up de energia! Algumas pessoas preferem utilizar óleo na escovação, outras fazem totalmente a seco. Depois de escovar todo o corpo, vale tomar um bom banho e hidratar bem a pele! Ah, e o ideal é começar de baixo, na área dos pés, e subir passando por todo o corpo. A escovação deve ser em movimentos circulares, com firmeza. Mas sem agredir seu corpo ou ferir a pele, de forma alguma!

A indicação é que a prática seja feita diariamente, ou no mínimo dia sim dia não. A escova deve ser suave, mas com as cerdas firmes de forma que cause o atrito correto em contato com a pele. Tem várias delas, próprias para fazer dry brushing, sendo vendidas em lojas especializadas. São indicados formatos específicos para diferentes áreas do corpo. O ideal para a região das costas, por exemplo, é usar a escova mais comprida, e os formatos menores e mais compactos são ideias para a área das pernas.

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O tempo ideal pra cada sessão de dry brushing deve ser de 3 a cinco minutos. Mas o mais importante é tornar da prática um hábito. Assim é possível estimular a circulação, remover corretamente as células mortas, diminuir a celulite e facilitar o processo de renovação celular no geral. A vantagens chegam até a digestão! E tudo isso enquanto revigoramos a pele, algo que sempre cai bem, certo?

Já conheciam essa técnica? Já testaram??

Beijos, H.

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