De um tempo para cá, a oferta de produtos gostosos e que nos ajudam a manter a dieta tem aumentado bastante! Lojas e mercados especializados em produtos naturais, fit, light estão pipocando em todo lugar. Até no aeroporto de Guarulhos agora temos opções saudáveis! Mas ainda tem muita coisa bacana que não encontramos no Brasil, ou até encontramos, mas com preços absurdos… muitas vezes a melhor alternativa acaba sendo comprar comidinhas no exterior quando formos viajar! Pensando nisso, vou mostrar o que eu trago para mim!

Primeira dúvida que as pessoas tem: pode trazer comida???? Sim! A maioria! O que você não pode colocar na mala são alimentos frescos como frutas, verduras, carnes, queijos, iogurtes…. Tudo que for embalado e “processado” você pode. Todas as dicas de produtos que vou dar aqui são liberados para virem na mala despachada.

Segunda dúvida: onde comprar???? Europa é um pouco mais limitado, mas nos EUA existem mercado especializados que são de ficar doida, como o famoso Whole Foods. Ele existe em praticamente todas as cidades do EUA, bem fácil de achar. Mas não é sempre que dá tempo no meio de uma viagem de ficarmos pesquisando e escolhendo né? Por isso, minha sugestão é o grande, maravilhoso e espetacular: AMAZON! Além de ter tudo que você precisa, eles entregam onde você estiver hospedada, mesmo que seja hotel! Já fiz post sobre o Amazon aqui no blog { clique aqui para ver }. Compro não só meu estoque de comidinhas como também produtos de beleza, roupas e sapatos para a Alice e muitas outras coisas! Amo!

Vou repetir as dicas que dei no post que mencionei por que elas são essenciais para suas compras darem certo:

-Confira e confira e confira  o endereço de entrega, se você colocar algo errado, a entrega vai atrasar e não vai dar tempo de chegar!

-Avise o hotel que tem encomendas suas da Amazon que estão chegando.

-Prestar muuuuuita atenção com o prazo de entrega. Dependendo do fornecedor o mesmo produto pode demorar 1 dia ou 1 semana ou 15 dias ou 1 mês. Fique de olho na data prevista para entrega e sempre compute um possível atraso de alguns dias. Se preferir, faça as compras antes de chegar ao destino… Normalmente eu faço as minhas quando ainda estou no Brasil!

BOM, agora vamos aos meus produtinhos preferidos!

Minha primeira dica é a marca FlapJacked. Conheci por conta dos potinhos de muffin mas agora já sou fã de todos os produtos… Massa de panqueca, de cookies, smoothie… tudo proteico e sem nenhum produto fake como preservativos, colorantes, aromas…  todos ingredientes de verdade e muito fácil de fazer! Em qualquer um deles, é só colocar água e pronto.

Olha que delícia que é o potinho de muffin… ele tem em média o valor nutricional de uma barra de proteína: 200 calorias, 2og de proteína e 6g de gordura mais ou menos.

Mas confesso que apesar de delicioso e prático, o potinho é ruim de trazer na mala, ocupa muito espaço. Então acabo comprando o Protein Pancake, que é um mix para fazer panqueca muuuuuuuito gostoso e que rende muitas panquecas, umas 2o. Fica igual a uma panqueca comum, juro! E você pode usar para fazer bolos, pães etc.

São vários sabores, um melhor que o outro. Do muffin amo o de S’mores e a panqueca gosto da Buttermilk que é a original e adiciono o que eu quiser na massa como banana, blueberries, morango…

A segunda dica que eu também amo muito é a marca Think Thin. Adoro as barrinhas de caramelo, mas o que eu não deixo de comprar sempre é o mingau de aveia. Não sei se vocês são fãs de mingau como eu, mas para mim, nada mais perfeito que um potinho de mingau quentinho. É um abraço kkkkk! O da Think Thin além de delicioso é proteico, ou seja, super completo pois tem também o carboidrato bom da aveia. Cada porção tem 190 calorias, 10g de proteína, e só 2g de gordura.

Para fazer é só adicionar água e aquecer! Os potinhos são porções únicas e super práticos, mas não tão bons para trazer na mala. Então trago a caixa que vem com 6 envelopinhos.

Mais uma dica de babar… já experimentaram o waffle da Honey Stinger? Aff é bom demais! É um “sanduiche” de waffle com mel ou caramelo ou chocolate dentro… puxa puxa, saboroso, maravilhoso! Ele tem 150 calorias, 7g de gordura e 21g de carboidrato. Foi feito para atletas que precisam repor carboidrato rápido durante o treino. Não é para ficar comendo 3 depois do almoço tá? Mas para um lanche delicioso pode ser uma boa opção! É muuuuito bom! Olha como é puxa puxa…

Gosto muito do original que é só mel e os de maple e caramelo…

Quem gosta de granola???? Então vai gostar de conhecer essa: Purely Elizabeth. A melhor granola que já experimentei na vida! São vários sabores de uma granola crocante e saborosa! Amo! Tem uma versão nova que é com probióticos e sabor de maple walnut… de babar!

Ah e tem vários produtos como barrinha de granola, mingau, Muesli….

Cadê as fanáticas por chocolate???? Conhecem a Russell Stover? Eles tem uma linha de chocolates sem açúcar que é sensacional! Não devem nada para um chocolate normal. O de coco e o de caramelo são meus preferidos. Sempre trago para matar a vontade de comer doce!

O Nutritional Yeast da Bragg é temperinho é uma delícia para colocar nas saladas, sopas e até na pipoca. É feito de levedura, não tem sal, açúcar ou glúten e tem gostinho de parmesão. Uma colher tem 20 calorias e zero de gordura. Foi dica da minha top nutricionista Ga Nutri.

E sempre trago alguma barrinha de proteína também. Minhas preferidas são da Think Thin, Quest, Power Crunch e também a Carbrite Diet, que é menos conhecida, mas muuuito boa. Parace um chocolatão tipo Mars sabem? Bom, essas foram algumas dicas de comidinhas que sempre tenho aqui em casa e sempre faço estoque quando viajo!

Tchau que esse post me deu fome! Beijos H.

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