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6 de janeiro | 2016
Socorro! Quem aí tá querendo eliminar os quilinhos extras que os dias de esbórnia gastronômica trouxeram? Pois é, não tem jeito… a gente acaba comendo, bebendo e não se exercitando direito nessa época do ano. Mas esse truquezinho vai te ajudar a dar aquela secadinha extra sem fazer muito esforço. Claro, mantenha a dieta e os exercícios regulares né? Não adianta fazer isso é comer cheeseburger e batata frita tá?
Beber dois copos de água antes das refeições faz a gente se sentir satisfeito mais rápido e portanto, comemos menor quantidade! Simples assim. Eu já estou colocando em prática nessa semana…. e de lambuja ainda ficamos hidratadas e eliminamos mais toxinas, propriedades ótimas da água! Beijos H.
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helena lunardelli
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