#embuscadotanquinhoperdido dia 2
Atenção: Essa dieta que estou fazendo é um extremo! Não é para ser feita por muito tempo! Semana que vem já estou comendo normal: proteína + legumes, verduras + carbo do bem!
Bom, continuando meu projeto kkk. Recebi vários e-mails perguntando se na balança tinha engordado, se tinha perdido músculo, se era inchaço… na verdade, acho que 80% do que vocês viram na foto é inchaço. Tanto que com um dia de regime já melhorou muito. Mas na balança ganhei 1 kg e devo ter perdido um pouquinho de músculo sim, apesar de ter feito ginástica nas férias, o treino não era tão pesado quanto eu faço com meu personal, e nem tão frequente.
Ontem foi mais um dia de pouco carboidrato, e voltei a treinar com o personal. Vou continuar fazendo como sempre, atividade física de 3 a 4 vezes na semana. Lembrando que esse cardápio não é o meu normal. Logo logo vou voltar com minha alimentação normal, comendo um pouco de tudo..
Olhem só o cardápio de ontem:
Café da manhã: 1 scoop de shake de proteína batido com 3 morangos
Lanche pós treino: 1/2 scoop de shake de proteína
Almoço: 1 filé de carne e 1 pedaço de queijo branco light derretido
Lanche da tarde: 1 queijo babybel e uma gelatina
Jantar: 1 prato de sopa de palmito (receita aqui no blog nessa sexta feira!)
Ceia: 1 iogurte desnatado com adoçante
Amanhã começo o detox pra valer. Meus sucos chegaram!!!!!! Junto dos sucos, vou tomar ao longo do dia chá verde natural (comprei no mundo verde), ótimo para ajudar a desinchar e eliminar as toxinas do organismo (e olha que eu devo estar cheia de toxinas viu kkk). Quem me indicou foi minha nutri @ga_nutri. Além disso, vou fazer um programa de desintoxicação chamado Premium Detox da Herbal Clean, que foi ela quem indicou também. Dura sete dias e são capsulas de um complexo herbal para serem tomadas antes do café da manhã e antes do jantar, sempre associadas a muita água. Comprei na GNC e no Amazon também tem. Quem quiser saber mais sobre ele é só clicar aqui. Existem mil tipos de detox: de suco, de chá, de sopa, o que vale lembrar é quem em todos, o importante é beber muito líquido e fazer muito xixi! E o ideal é ter acompanhamento nutricional para que tudo seja adequado para suas próprias necessidades ok?
Os sucos…
O programa de detox…
Bom por enquanto é isso. Sexta tiro foto e mostro para vocês os progressos! Beijo grande H.
Oi Helena,
Como não sentir fome comendo só isso durante todo o dia?
Beijos Tati
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H. Reply:
julho 31st, 2013 at 14:56
Sabia que comemos muito mas muito mais do que nosso corpo precisa para ser saudável?
Bjão
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Como o corpo da gente é ingrato né? Mas continua linda!! Você podia mostrar um pouco do seu treino qualquer dia pra gente!! Bjs!!
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H. linda, primeiro eu queria falar sobre o ensaio da revista cool, pra mim você foi a mais linda da capa, gostei da Anna Fasano tbm, adoro o estilo despojado dela tbm. Enfim,...o assunto aqui é outro, tbm estou desesperada pra perder alguns quilinhos, porém, fazer regime hoje em dia convenhamos sai bem carinhos, os produtos diet e light são absurdamente caros!mais .....fiquei curiosa sobre esses sucos milagrosos.....qual o valor deles e onde encontrar?!?!INTEIROR TIPO, ARAÇATUBA TEM????
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H. Reply:
julho 31st, 2013 at 15:00
Oi Rapha,
muito obrigada!
Bom, comer bem não é sinal de gastar. Comer muitas frutas, verduras e carnes magras são o segredo de qualquer alimentação saudável! 🙂 Corte fritura, doces e carboidratos ruins ( fique com os bons: batata doce, quinoua,...) que vc vai ver se não emagrece rapidinho! Bjão
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Nossa, que exagero, pra mim as duas fotos estão iguais, não notei nenhuma diferença...
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Você não acha errado por a sua "dieta" na internet sendo que seu blog tem grande influencia no mundo feminino e muitas garotas podem acabar seguindo os seus conselhos sem ajuda de um profissional capacitado para orienta-las dos riscos de uma dieta como a sua para alguns grupos de pessoas? Beijos!
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H. Reply:
julho 31st, 2013 at 14:55
Acho! Por isso mesmo coloquei que é muito importante o acompanhamento nutricional... beijos
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H,
Depois vc fala o q achou do Premium Detox? Vou viajar em agosto e quero comprar!
Outra pergunta nada haver com o post ... As sadálias/sapatos do Steven Madden vc precisa comprar um nr maior? Ou corresponde ao que vc usa no Brasil? Uma vez comprei comprei uma sapatilha e tive que comprar 7,5 e meu nr correto é 7 ... Quero comprar umas coisas pela internet e to na dúvida ... bjs
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H. Reply:
julho 31st, 2013 at 14:54
Oi Priscila, é vom comprar 1/2 ponto acima sim.. uso normalmente 7,5 e essa nova é 8...
Bjos
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Oi Helena!!!
Por favor nos ensine a receita desta sopa de palmito...
Fiz todas as últimas receitas que você postou, são todas muito boas!
Obrigada!
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H. Reply:
julho 31st, 2013 at 14:43
Pode deixar! Sexta está aqui! Bjos
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Oii Helena, tudo bem?
Fazendo essa dieta, detox e exercícios você sabe quando mais ou menos voltará a ter o "tanquinho"? Rs.
Adoro seu blog. Beeijo'
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H. Reply:
julho 31st, 2013 at 15:36
Espero que em duas semana 🙂
Bjos
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Oi Helena, vc é uma querida!!! Acho super legal vc colocar a suas dietas aqui no blog, afinal vc frisa, e muito bem, que a dieta é radical e que é fundamental o acompanhamento de nutricionista. Suas dicas são super úteis, cabe a cada um fazer a distinção do que faz bem e mal para si, além do mais gostaria de parabenizá-la pelo modo com que responde à comentários não tão gentis, porque há blogueiras que só posam de elegante na foto. Mas você logo percebe-se que a elegância intrínseco.
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H. Reply:
agosto 1st, 2013 at 20:58
Muito obrigada Elaine! Fico muito feliz! Um beijo grande H.
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Helena, esse chá é gostoso? Vc adoça? Estou à procura do chá perfeito, gostoso e funcional. Os da Celestial Teas também são bons. Adoro a loja Mundo Verde! Sou louca pela barrinha Seven Nuts de Cranberry!!! Se deixar como cinco mil por dia!!
Beijão! Aguardo resposta!
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H. Reply:
agosto 1st, 2013 at 20:51
Não é muuuuuito bom não, eu não gosto de chá verde... mas tomo tipo remédio sabe?
Bjão
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olá, como usar o premium detox? tem q tomar 4 capsulas de manhã em jejum e 4 anoite antes do jantar?
gostaria de saber como a nutricionista te indicou? obrigada
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H. Reply:
agosto 22nd, 2013 at 8:24
Isso mesmo! Bjos
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Olá, Helena adoro seu blog, amo suas dicas, gostaria
De saber onde comprar os sucos de garrafinha, gostaria
Gostaria de incluir em minha dieta
Obrigada!
Bj
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H. Reply:
agosto 30th, 2013 at 16:30
Da uma olhadinha nesse post! Beijão
https://www.dojeitoh.com.br/daytox-sucos-uuulala
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Helena,
estou fazendo o detox dos sucos.
Você se sente um pouco inchada durante o dia? Pela quantidade de liquido e carbo que os sucos possuem?
Eu tenho uma alimentação bem equilibrada e queria fazer esse detox para dar uma "limpada", mas estou me sentindo um pouco estufada.
Fico aguardando o seu feedback.
beijos
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H. Reply:
outubro 8th, 2013 at 16:57
Pode acontecer mesmo, justamente por conta da desintoxicação, mas logo deve passar e secar! Bjos
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Oi Helena, adoro seu blog, adoto suas dicas, fora que vc é lindaaaa!!! rsrs
Estou querendo comprar este detox premium da herbal clean, o que vc achou???
Achou que funcionou, que ajudou?? Eu ja faço reeducaçao com minha nutri mas ela nao conhece este produto e como vou para EUA, gostaria de comprar pra fazer na volta....
Fico aguardando,
Um beijao
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H. Reply:
outubro 17th, 2013 at 13:20
Oi Mariana,
achei super bacana sim!
Ele é um "jump start" para o corpo! Mas não esqueça que vc tem que complementar com alimentação bem leve, com muitas verduras, legumes, frutas, clara e sem açucar e produtos industrializados ok?
Bjão
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Boa Tarde!
Gostaria de Saber como eu faço para adquir estes sucos , eu não tenho tempo para prepara-los .
Obrigada
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H. Reply:
maio 9th, 2014 at 14:56
É só entrar no site da uuulala detox.
bJOS
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