Quais são os melhores alimentos para sua pele que você pode comer??? Não é segredo para ninguém que a alimentação é uma das coisas que mais pode influenciar na saúde e beleza da pele né? Mas você sabe quais são os alimentos mais indicados e para que quem servem? Separei os top 4 que você não deve deixar de incluir na sua dieta para manter a pele jovem!

Além desses alimentos, você deve ter certeza de estar bem hidratada, tomando bastante água e também tentar remover ao máximo da sua dieta os alimentos processados, que podem ajudar a causar inflamações na pele.

TOP 4

Iogurte 

Fonte super rica de probióticos e proteína. Os probióticos preservam e regulam a flora intestinal, aumentando o número de bactérias benéficas e ajudando para um bom funcionamento. Além de tomar o iogurte, ele também pode ser usado como máscara. Fiz um post sobre isso, clique aqui para ver.

Mirtilo

Ingerir uma boa quantidade de antioxidantes é um dos segredos para uma pele mara! E mirtilos é um super, ajudando o corpo a combater os radicais livres, substâncias que prejudicam e até matam nossas células. E vamos combinar, uma delícia!

Amêndoas

Adivinhem… as amêndoas possuem alta concentração de vitamina E que é um excelente antioxidante!!! E mais, essa vitamina ajuda na preservação do colágeno, elastina e ácido hialurônico, 3 substâncias importantes para uma pele jovem!

Couve

Super rica em vitamina A, que é também, uma das mais importantes e benéficas para a pele. Ela tem uma forte ação anti idade!!!

Será que alguém tem uma boa receita só que leve esses 4 ingredientes? Hahahahahaha, acho que não iria ficar muito gostoso né? Mas que tal você fazer uma que já usa 3 desses alimentos? Iogurte com mirtilos e amêndoas triturada…. Huuummmm, delícia!

Beijos H.

Este ano está mesmo voando, não acham? Já estamos terminando o mês de junho! Seis meses já se passaram.. Hora de uma pausa pra recuperar o fôlego?

O período de férias escolares está se aproximando e muita gente planeja viajar com a família neste inverno. Por isso decidi falar um pouco sobre looks para viajar com conforto e sem perder o estilo.

Não existe uma fórmula secreta, já que tudo depende muito da duração da sua viagem e da sua origem e destino. Às vezes embarcamos no Brasil naquele calor tropical bem típico e (10, 11, 12 horas de vôo depois) descemos láaa na Europa em pleno inverno. Haja preparação pra estar confortável antes durante e depois. Principalmente no looongo durante. Mas calma que tem jeito!

Minhas regrinhas básicas são: não usar salto, o que hoje em dia está bem fácil com tantas opções lindas de flats, tênis, ankle boots, moto boots, rasteirinhas… Também procuro me vestir em camadas, de forma que possa estar confortável em qualquer temperatura. Pode ser uma sobreposição de camiseta, uma malha leve, e um agasalho mais pesado por cima, por exemplo. Em vez de apostar em uma só peça de mangas compridas e tecido espesso.

Já a parte de baixo tem que permitir mobilidade para andar, sentar, descansar. Nesse ponto calças são sempre a melhor escolha. Se for de jeans, tem que ser aquele mega confortável. Moletons que estão super tendência e são o auge do conforto podem compor looks bem bacanas. E a queridinha do momento, a legging, que agora vem em versões lindas e super cool, vão muito bem com malhas oversized, hoodies, camisas, blusão, etc.

Os acessórios mais discretos são, sem dúvidas, a melhor pedida para viajar de avião. O maxi brinco vira um incômodo na hora de cochilar, o colar prende na blusa quando você tentar tirá-la, o pulseirismo começa a irritar… Sem contar o detector de metais! Por isso nada como um jogo fofo de coleres delicados, brinquinho sutil, uma ou duas pulseiras fininhas. Um caso clássico do “menos é mais”.

Já a bolsa, dou preferência às maiores com compartimentos que ajudam na organização de documentos, dinheiro, celular, lanchinho, chaves, etc. Ter uma muda de roupa para trocar caso necessário é um truque que muita gente não abre mão. Pra isso é importante ter uma bolsa espaçosa também.

O melhor de tudo: é hora de aproveitar as tendências normcore, estilo esportivo e anos 90 e apostar em looks realmente confortáveis. Afinal de contas, nada como ter um vôo tranquilo, descansar o máximo possível e reservar as energias pro que realmente interessa: o seu passeio! ✈✈

E vocês, o que levam em conta na hora de montar os seus aerolooks? Me contem nos comentários!

Beijos, H.

Quem aí está preparado para mais um desafio F*Hits???? Gosta de contorno? Quer aprender? Então vem! A super Cami Coelho e eu te mostramos! Beijos H.

Mais uma coleção da Carol Bassi bombando! Dessa vez, a designer se junto a Shopdiem para criar uma coleção versátil, linda e com muitas peças desejo. Usei dois looks dessa coleção que achei de babar… olhem só:

Esse foi meu preferido! Usei ontem para jantar! Achei esse vestido chique e ousado! Ele tem aberturas na linha logo acima da cintura, que é onde nós temos a parte mais fina do troco e por isso, só mostra a parte boa! Usei com o sobretudo também da coleção que já fez o maior sucesso!

Esse conjunto tem uma vibe meio militar mas de um jeito muito chique né? Adorei a fenda da saia e a bolinha alta na blusa!

E olhem só algumas outras peças que completam a coleção!

Para quem quiser ver mais, o insta da marca é @carolbassibrand e a loja fica na Alameda Lorena 1601,  nos Jardins aqui em São Paulo, e super vale uma vista! Sempre digo que a roupa da Carol é aquela que você vai direto escolher no armário quando precisa de algo arrumado, descolado e fácil de usar!

Beijos H.