Cada vez mais gente trabalha de casa hoje em dia!

O fenômeno do home office vem crescendo muito graças as tecnologias que permitem trabalhar remotamente… Ainda bem, né? Então ter um cantinho em casa, seja só um pequeno espaço ou um cômodo próprio pra isso, é mais importante do que nunca.

Mas apesar de a primeira vista parecer um paraíso, trabalhar de casa tem suas vantagens e desvantagens também. Uma das formas de contornar os obstáculos da produtividade do trabalho home office é justamente criar um espaço bem propício pra sua atividade. E uma decor arrasadora sempre cai muito bem 😉

Abaixo listei 7 fatores pra ter em mente na hora de projetar (ou repaginar) o seu!

Praticidade

Produtividade é o objetivo principal de qualquer área de trabalho, certo? Então todo o resto tem que contribuir pra sua concentração, ferramentas úteis devem estar à mão e assim conseguimos trabalhar bem melhor! Por isso, fuja da tentação de ter um escritório muito entulhado de coisas, ou decorado de alguma forma que possa ser linda, mas não te ajude a produzir. Priorize a praticidade e o resto se encaixa naturalmente!

Cor

Claro que definir uma paleta de cores bem bacana é importantíssimo também. Vai do seu feeling! Você gosta da tendência das paredes brancas e tons bem claros? Ou prefere a proposta de cores mais fechadas, como a elegância do vinho, marinho ou cinza? Isso vai do seu gosto pessoal. E principalmente se seu home office for um local onde você passa muitas horas do dia, não menospreze a importância de uma escolha cuidadosa das cores principais da sua decor!

Utilidade

Mesmo seguindo a filosofia de não entulhar objetos na mesa e estantes do escritório, sabemos que tem coisas que não da pra abrir mão. E cada pessoa tem suas ferramentas e utensílios indispensáveis, que vai depender da sua profissão, seu perfil, sua metodologia de trabalho, hábitos… Hoje em dia tem gadgets incríveis, além de porta-trecos, organizadores, entre várias outras coisinhas úteis que tanto nos ajudam. Escolha bem, com sensatez, e tire proveito máximo daquilo que facilitar sua vida!

Inspiração

Seja qual for seu ramo de atuação, um pouco de inspiração traz vida pro seu home office. Aposte em murais, galerias de quadros, posters, ou até mesmo uma bela estantede plantas para dar aquela dose de inspiração diária que todos precisamos.

Conforto

Parece óbvio, mas as vezes esquecemos de colocar o conforto como prioridade quando o assunto é trabalho. Porque será?? É fundamental que tudo favoreça ao nosso bem estar, pra que o momento do trabalho seja sempre o mais agradável possível. Vai por mim, nossa produtividade triplica quando estamos nos sentindo confortáveis!

Iluminação

É claro! Luz natural em abundância e luz artificial adequada são essenciais em qualquer ambiente de trabalho. Não só vai valorizar a sua decoração visualmente, mas também vai dar aquele up na sua motivação. Faz bem pra saúde e pra alma :)

Destaque

Pra finalizar, a dica que pode dar o fator UAU pro seu home office. Já pensou em todos os fatores acima? Então que tal agora dar um toque super especial pra tornar seu escritório único? Destaque o ambiente com uma obra de arte, uma peça de decoração mais chamativa ou um item inusitado no mobiliário.

Outra dica importante!

Uma das primeiras coisas que vem à mente quando pensamos nas vantagens de trabalhar em casa é a flexibilidade. Nossos horários ficam mais fáceis de controlar, já que podemos trocar afazeres domésticos por tarefas profissionais, agendar reuniões em horários mais confortáveis, dedicar mais tempo aos filhos, ou escolher melhor que momento do dia vamos estar com eles.🙏💕

Esse benefício precisa ser aproveitado. Abrace essa flexibilidade! Tendo sempre em mente a importância de corresponder aos compromissos e responsabilidades, ajuste sua agenda da forma que for mais conveniente pra você. Considere todos os fatores e adapte sua to do list de acordo. Sem se sentir culpada!

Pode levar um tempo até você achar a sua fórmula ideal, e muitas vezes você pode precisar reajustar seu schedule, mas isso faz parte de quem encara o desafio do home office. E vale muito a pena!

Beijos, H.

Temos muitos bons motivos para gostar de malhar na academia. Estar em um lugar propício pra atividades físicas, com assistência profissional, aparelhos adequados, tudo configurado para favorecer o nosso bem estar e boa performance, e até mesmo o simples fato de ter um lugar específico para focar só no treino.

Por outro lado, uma boa academia pode ser cara, longe de casa ou de difícil acesso, ou não encaixar na sua rotina diária. Faz parte!

Mas esses argumentos não são suficientes pra justificar ficar sem se exercitar! Graças à bendita internet temos hoje em dia informações preciosas pra ajudar a melhorar nossas vidas e nossa relação com saúde e corpo, então precisamos usar isso a nosso favor!

Além de entender mais sobre a importância das atividades físicas pra uma vida equilibrada e saudável, com acesso à internet temos recursos como apps, posts, tutoriais e vídeos gratuitos com diversos tipos de aulas, treinos e dicas de exercícios. Alguns oferecem versões pagas que muitas vezes super valem a pena também!

Algumas sugestões pra quem quer malhar em casa sem stress e ter resultados reais:

1. Yoga – Uma prática cada vez mais valorizada em todo mundo, que faz um bem enorme para o corpo e a mente, e que além de tudo é uma delícia de fazer. Com certeza praticar Yoga com um instrutor próprio, ou em um estúdio especializado é o mais recomendado. Mas caso isso não seja viável, você pode começar a se aventurar em casa mesmo, com vídeos online!

O canal Exercícios em Casa, por exemplo, como o próprio nome diz é especializado nesse segmento. Na série “Desafio de Yoga” professores especializados ensinam posições, técnicas de respiração e muitas dicas para aprimorar o fortalecimento, alongamento e flexibilidade do corpo. São aulas para iniciantes, e tem uma sequência muito didática e completa, mas com objetividade.

2. Treine sem equipamentos e com vídeos super didáticos em canais especializados como o do Sérgio Bertoluci. O método do professor de educação física utiliza só o peso do próprio corpo nas atividades. Tem muita inspiração e motivação pra trabalhar o corpo inteiro!

3. Dance! Arraste os móveis da sala e conecte a tv ou computador a um canal com aulas de dança dos seus ritmos preferidos e se prepare para suar e se divertir ao mesmo tempo. Tem como ser melhor?

A Cia. Daniel Saboya tem um canal incrível com uma biblioteca enorme de vídeos com coreografias dos hits que mais bombam no Brasil. Tem funk, axé, samba, forró, sertanejo.. Mas caso não goste desses ritmos, não tem problema! No Youtube tem tutorial de coreografias de danças de todos os ritmos imagináveis. Se joga!

Mais uma dica: mesmo com pouco tempo disponível ou em situações fora da rotina como viagens, turbine seus treinos com outras atividades gratuitas e fáceis. Pode ser uma caminhada de 20 minutos pelo seu quarteirão, um passeio de bike ou alguns minutos de natação caso tenha piscina por perto. Só não vale ficar parada! 💪✨

O mais importante é encarar os desafios de criação de hábito. Muitas vezes a dificuldade maior pra manter a regularidade das atividades físicas não é a intensidade do treino em si, mas a resistência que temos em tornar a prática um hábito. A recomendação é sempre a mesma: não force a barra, vá com calma, não se imponha objetivos exageradamente ambiciosos em pouco tempo nem se sacrifique demais por que a chance do seu planejamento não se sustentar é grande.

Postei aqui no blog algumas dicas de como manter um ritmo legal de treino sem desistir e jogar tudo pro alto, vale a pena dar uma olhada!

Beijos, H.

Todas temos um penteado go to, aquele que é o nosso queridinho, que confiamos e sabemos que sempre dá certo. Impossível viver sem um, né?

Mas variar é preciso! Mudar um pouco o look no dia a dia e sair da zona de conforto é muito gostoso!

Selecionei alguns penteados que usei recentemente pra criar uma lista de sugestões pra quem quiser variar pouquinho. Olha só:

Ideias de penteados

Um penteado perfeito para a hora da correria ou da preguicinha.

Vale a pena ter lenços fofos sempre à mão, tanto no dia a dia quanto em viagens, para dar um toque de estilo super bacana a um coque despretensioso. Um pouco de finalizador, leave in, ou até mesmo óleo de coco (como no meu caso) pode ajudar a domar as madeixas e criar aquele efeito effortless que tanto amamos!

↪ Nível de dificuldade: Fácil

Cansada das mexas caindo no rosto mas não quer prender o cabelo todo? Esta opção é pra você!

O penteado pode ser super chique, ou mais casual, dependendo do tipo de acabamento que for feito. Capriche na maquiagem já que seu rosto vai estar no spotlight!

↪ Nível de dificuldade: Médio

Este hairstyle tem uma pegada super jovem e cool. Bem blogueirinha no Pinterest!

Funciona para fios médios e longos, e fica lindo em madeixas cacheadas e onduladas. O charme é manter o ar bem despojado, pra conseguir esse efeito boho e ultra feminino.

↪ Nível de dificuldade: Médio

Inclusive, fiz um mini tutorial de como eu faço e postei no Instagram, vocês viram?

Os acessórios fazem toda diferença também nos penteados… Esse eu levei um minutinho para fazer e por conta das fivelas maravilhosas de pérolas @alexandredeparisbrasil eu posso usar até para uma festa! E você @claudiabartelle que penteado faz usando as lindezas de Alexandre de Paris? 🙆🏼‍♀️✨❤ #diadasmaesalexandredeparis #alexandredeparisbrasil

Uma publicação compartilhada por HELENA LUNARDELLI (@helena_lunardelli) em 9 de Mai, 2018 às 3:52 PDT

Acho super sofisticado!

Cria um visual maduro e poderoso. A melhor parte é que é muito fácil de fazer, não tem nenhum mistério. O segredo é caprichar muito nos acessórios pro look não ficar simples demais.

↪ Nível de dificuldade: Fácil

Amo! As ondas bem naturais, com volume na medida certa e muito balanço são imbatíveis, não acham?

Se o seu cabelo for liso, não esquece de aplicar um bom produto finalizador pra garantir a durabilidade do babyliss. Se tiver cachinhos, o ideal é fazer uma escova leve antes de criar as ondas com o aparelho.

↪ Nível de dificuldade: Médio

Sempre uma ótima opção para criar looks mais arrumados.

O rabo de cavalo médio, com o acabamento bem profissional, é um penteado clássico, feminino e elegantérrimo! Para as mais habilidosas, dá pra fazer em casa mesmo. O importante é ter muito capricho e aplicar bons produtos finalizadores pra garantir que fique tudo “no lugar” e que o penteado dure bastante!

↪ Nível de dificuldade: Médio

Acessórios de cabelo são tudo!

Super recomendo que experimentem mais com essas peças, já que elas são capazes de dar uma nova vida a qualquer look. O melhor é que tem tantas opções incríveis disponíveis por aí, e em diversos estilos! Aliás, fiz um post inteiro sobre laços aqui no blog, vale a pena conferir!

↪ Nível de dificuldade: Fácil

Espero que as inspirações sejam úteis.

Qualquer dúvida, me avisem aqui nos comentários!

Beijos, H.

Sempre que começa o frio ficamos atentas aos tipos de agasalhos vão marcar a temporada. E dos últimos anos pra cá, a tendência das capas (e ponchos, mantôs, etc) vem ganhando mais e mais força, até o público perder o receio de usar  peça. Em pleno 2018, as capas já não causam mais tanta polêmica, né? E tá todo mundo tirando proveito máximo desse item ultra fashion e muuuuito quentinho! ❄❄

Capas tem tudo a ver com a moda atual, que valoriza shapes oversized. Mas sempre vale ficar bem atenta à forma como a peça acrescenta volume ao visual. Dependendo de qual for o seu objetivo, pode ficar mais harmônico combinar uma capa bem soltinha com calça skinny e sapatilhas, bota ou tênis. Se optar por um mom jeans, que tal combinar com scarpin ou coturno de salto tratorado? Tá suuuuper in!

O casaco tradicional jogado por cima dos ombros também vale!

Pra dominar o uso das capas e outras peças com esse tipo de shape soltinho também é preciso entender bem como funcionam as sobreposições. Tem que escolher com atenção a peça (ou peças) que vão por baixo da capa, pra ter uma unidade bacana. Aqui embaixo tem uma seleção  de looks impecáveis com diversos modelos de capas, combinados com tipos variados de peça de baixo. Reparem que dá pra usar cores que se contrastam, tons complementares e até apostar no monocromático!

Beijos, H.