Você sabia que você pode estar confundindo fome com sede? Mais um motivo para a gente usar e abusar da água. Sempre que bater aquela fome, tome um copo de água antes e veja se ela não passa. A região do cérebro que acusa fome e sede é a mesma, por isso, as vezes você pode confundir essas duas sensações. E vamos combinar que tomar um copo de água é bem melhor para nossa dieta do que comer fora do planejado né? Eu mesma já senti isso. As vezes penso que estou com fome mas quando tomo água já fico satisfeita, e só depois que realizo que já estava a algum tempo sem tomar água. Claro, não é para ficar horas em jejum tomando litros e litros d’água ok? Isso não é nem um pouco saudável! Não devemos ficar mais de 3 horas sem comer tá? Isso desacelera o metabolismo, prejudicando mil coisas, dentre elas a sua dieta, mas isso é assunto para outro post.
Aliás, aproveito para reforçar… tomar água é muuuuito importante! Não só para nossa saúde mas também para ajudar a manter a boa forma. Tomando bastante água, no mínimo 2 litros por dia, você ajuda o corpo a eliminar toxinas e gordura, ajuda o intestino a ficar regulado, hidrata pele e cabelo, dentre muitos outros benefícios. Então da próxima vez que sentir fome, antes de atacar a geladeira, lembre-se de mim, tome um copo d’água e veja se resolve!
Olá Helena,
Adorei a dica! Isso acontece direto comigo.
Uma super dica para quem quer ficar com a pele linda e hidratada nesse verão é o sabonete líquido da That Girl. O sabonete DEL-ICI-OSA possui fragrância Sexy Girl com óleo essencial de Ylang ylang (significa flor das flores) que é totalmente afrodisíaco.
Um grande beijo,
Bettie - Pin up That Girl
http://www.thatgirl.com.br
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H,
Eu já tinha percebido isso, mas, no meu caso, a água "engana" a fome por só por um tempinho... depois ela volta, e não tem jeito, rsss
Lindona, desejo um excelente ano para vc e sua família. Teu blog é maravilhoso e vc é de uma delicadeza linda com todas as leitoras (até com as que vivem de mal com a vida, rs).
Bjs, Manu.
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H. Reply:
janeiro 2nd, 2014 at 23:21
Muito obrigada! 🙂
Bjão
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Ótima dica Helena! Muita água todos os dias, para saúde e beleza...
Adoro o blog!!! Beijos
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