Água gelada

Já falei algumas vezes aqui no blog dos benefícios da água fria e gelada, mas nunca tinha feito um apanhadão juntando todas as informações. São muitos os benefícios da água seja na saúde do organismo, na beleza da pele e dos cabelos, na dieta… mas água gelada/fria faz verdadeiros milagres. Vou começar falando da dieta.

agua gelada

Você sabia que bebendo água gelada ao invés de água na temperatura ambiente o corpo gasta 200 calorias a mais? Isso mesmo! Se você tomar os dois litros de água diários recomendados com ela gelada o corpo tem que trabalhar para esquenta-la antes de absorve-la e por isso gasta calorias! E chupar gelo? Chupando 5 pedras de gelo por dia, você queima 60 calorias extras! Uma bela ajuda heim?

Bom, agora vamos pensar no banho. Você pode tomar banho mais frio o que está acostumada e perder calorias também. Se conseguir tomar aquela ducha gelada no final melhor ainda. Mas isso já é mais controverso né? A medicina oriental é radicalmente contra banho frio, massss…

E na pele? Nada melhor que água gelada para desinchar o rosto, dar viço a pele e fechar os poros. E nos cabelos? Dar o último enxágue nos fios com água gelada fecha as escamas do cabelo e deixa o cabelo muito mais brilhante e macio.

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3 respostas a Água gelada

  1. Maria Amélia disse:

    Olá Helena, tudo bem? Adoro todos os seus posts.

    Você tem alguma indicação de alguma pessoa que alugue apartamentos aí em Miami???

    Gostaria muito de uma indicação que tivesse aptos na praia, pois as pessoas que me indicaram, só tem aptos em Downtown.

    Bjosss

  2. Francielle disse:

    Água gela no cabelo realmente faz uma enorme diferença!

    http://minhaescolhafashion.blogspot.com.br/

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