E quando bate aquela vontade louca de assaltar a geladeira ou a despensa? É fome certo? Talvez não… tenho um jeito para você saber se é fome e por tanto você deve fazer um lanchinho balanceado ou se é desejo e você deve se segurar e tomar um chá para ajudar a passar a vontade…

Se pergunte: “Estou com tanta fome que comeria qq coisa… até uma couve de bruxelas?” Hahahahahah! Se a resposta for sim, realmente você deve estar com fome. Faça um lanchinho consciente. Se for não, resista e espere o horário da próxima refeição!

Tem um outro post que fiz sobre fome e sede bem legal. Clique aqui para ver! Beijos H.

Você usa maquiagem na praia e piscina? Essa é uma pergunta polêmica. Tem gente que acha um absurdo, tem gente que adora, tem gente que adora tanto que acaba exagerando rs. Esse Beauty Tips vai te ajudar! As dicas que damos aqui vale também para maquiagem do dia dia…, para academia por exemplo!

ps: esse episódio é um pouco mais antigo, mas eu não tinha postado porque ele está com um pequeno erro de edição. Porém acabamos decidindo não reeditar e postar novamente para não perder as visualizações que ele já teve. A base da Phebo aparece com tendo proteção solar e ela não tem. Caso decida usa-la, (ela é muito boa por sinal, fininha e com boa cobertura) você deve aplicar um protetor solar antes ok?

ENJOY IT! Beijos H

Sou super fã de whey. Para quem não sabe, whey é a proteína do soro do leite e que é comercializada em forma de pó. Gosto muito não só por me ajudar a suprir a quantidade de proteína necessária para mim, mas principalmente porque com o whey você pode fazer mil e uma receitas de maneira light e funcional. Para tirar a vontade de comer doce por exemplo ajuda muito já que ele normalmente tem sabor doce e de uma grande variedade, como vanilla, cookies, pasta de amendoim, chocolate etc. Já postei várias receitas aqui no blog. É só colocar a palavra whey aqui no campo de busca que aparecem várias! Inclusive de picolé, cookies, muffin, leite condensado, panqueca….

Bom, hoje vou dar uma receitinha que adoro. Um smoothie de goiaba! Suuuuper fácil de fazer! Vou dar a receita que normalmente faço para tomar depois de treinar e depois uma versão também muito boa e diferente…

OPÇÃO 1

Ingredientes:

100g de polpa de goiaba congelada, usei da Qualitá (aqui, você pode substituir por 1 goiaba amassada e 4 pedras de gelo. Fica praticamente com a mesma textura ou então deixar pedaços da goiaba no congelador e usar quando já estiverem duros)

1 scoop de whey protein de vanilla (scoop é a medida que vem dentro do pote de whey, equivale a mais ou menos de 20a 30 gramas)

de 1/2 a 1 copo de água

Modo de fazer: Apenas bata no liquidificador até ficar homogêneo e formar o smoothie!

OPÇÃO 2

Substitua a água por água de coco e adicione 1 limão espremido. Fica delicioso e refrescante!

Uhuuuu! Nem acredito! A partir de Agosto poderemos encontrar toda a linha Dermablend para comprar aqui no Brasil! Era tão difícil de achar… mesmo nos EUA! Sempre comprava pelo Amazon! Sou muito fã da linha toda. Realmente para quem quer alta cobertura não tem igual. Deixa a pele de boneca e sem oleosidade!

Para quem não conhece, essa linha de maquiagem para a pele é, junto com a da Kryolan, a mais famosa de maquiagem corretiva de alta cobertura. Ela camufla as imperfeições por até 16 horas, sem a necessidade de reaplicação. E camufla mesmo! Espinhas, manchas, olheiras, tatuagens… A linha é formada por base compacta, base fluída, corretivo em bastão e pó fixador.

Normalmente uso em ocasiões especiais como festas e casamentos porque para mim, a cobertura da linha é muito alta para o dia dia. Não fica natural na luz do dia sabem? Mas quando estou com uma espinha, olheiras profundas ou alguma imperfeição maior na pele uso essa base e o corretivo. O pó também é excelente. Muitas vezes uso ele por cima de outra base para assegurar a durabilidade. Como ele é a prova d’água é incrível para fixar a make por um longo prazo e manter a pele sem oleosidade. Sabe quando vc sabe que vai suar e a maquiagem pode derreter? Ele é ideal! A última vez que usei ele foi no carnaval. Depois de pular e sambar horas e horas a make estava intacta!

A linha Vichy Dermablend estará disponível em farmácias online. Para saber a lista atualizada acesse: www.vichydermablend.com.br

Para quem ainda não conhece o poder dessa linha, assista esses vídeos! É inacreditável!