Algumas semanas atrás aconteceu mais uma edição da Miami Swim Week, o que significa que algumas das principais tendências moda praia para o próximo verão já foram apresentadas. A MSW é considerada a semana mais importante de moda beachwear que existe, e as brands mais poderosas desse setor exibem suas coleções, entre elas inclusive, algumas brasileiras! 🔅🔅

E enquanto lá no hemisfério norte o verão já está rolando, algumas dessas trends já estão pra jogo. Nós aqui ainda estamos curtindo o friozinho, mas sempre de olho no que vamos super usar daqui alguns meses, certo?

Detalhe do top com amarração frontal da Stone Fox

A trend mais surpreendente do momento é, provavelmente, o biquíni/maiô com cinto. Tem aparecido frequentemente em looks praieiros de influencers no Insta, repararam? E apesar de alguns modelos serem bem discretos, só um detalhe da peça, durante os desfiles foram apresentadas versões bem ousadas do adereço, quase lembrando uma pochete. Será que a ideia é ter uma lugarzinho pra guardar o celular?

Entre as tendências já previstas temos a asa delta, super cool e rainha absoluta no Instagram das trendsetters e a pegada minimalista com tons neutros e shapes ultra básicos, a la Kendall Jenner.

Tendências moda praia verão 2019

1. A volta dos micro biquínis e a supremacia da asa delta

Apesar dos shapes de biquínis e maiôs continuar bem diversificado, este ano parece que os modelos menores voltam a ser destaque. E nessa mesma linha de mais pele a mostra, os maiôs cavados que já vinham fazendo sucesso, agora são o maior hit da estação. A asa delta voltou MESMO, e está super ousada. Para quem curtir a parte de baixo estilo hotpants, o destaque são as peças com recortes, tiras e outros acabamentos super estilosos.

2. Tiras, fitas, nós e amarrações

Por falar em tiras e recortes, as coleções desfiladas estavam cheias de modelos com esses detalhes. Os efeitos visuais são variados: deste um look poderoso e sexy, até a feminilidade de uma amarração em laço. Detalhes em tranças, babados e laser-cut também chamaram a atenção! Mas o destaque maior fica para os cintos!

3. Neutrals love

Minimalismo está super in! E na moda praia nada é mais chic do que um biquíni ou maiô bem básico, com cor neutra e shape clean, não é? Preto e brando seguem sendo curingas, mas os tons terrosos estão vivendo um momento especial!

4. Solte suas feras!

A estampa da vez aprece mesmo ser o animal print. Oncinhas, tigres, leopardos e afins voltaram com força na temporada e ao que tudo indica ganharão ainda mais força nos próximos meses. Shapes minimal, com poucos detalhes e acessórios são os ideais para não competir com a estampa que já é por si só super sensual e poderosa!

Beijos, H.

Vocês com certeza repararam que dois moods retrô  imperam na temporada: o descoladinho e rebelde dos anos 90, queridinho aqui e lá fora que vem ganhando cada vez mais força, e o empoderamento super chic e cool dos anos 60/70. Então não é a toa que uma das peças que mais tem feito sucesso nos últimos meses é a gola alta né?

Ela tem tudo a ver com as tendências dessas duas décadas, é clássica e cheia de atitude!

Como sempre, a peça ressurgiu adaptada aos novos tempos. As versões tradicionais continuam super válidas, mas tem três propostas que estão on fire, e são apostas certeiras para quem quiser arrasar neste inverno 2018.

Olha só:

◾ Gola alta oversized

Shapes volumosos são tudo!

Tendência forte que além de chic e atual, cai muito bem no inverno para quem gosta de looks quentinhos. As maxi golas são super elegantes e se enquadram nessa trend. Vale apostar em blusa, tricôs, suéteres ou nas golas lindas que estão facílimas de achar atualmente. Quanto mais ampla, melhor!

Também vale criar um visual semelhante com cachecóis, dá super certo.

◾ Gola alta com colar

Essa tendência elegantérrima é perfeita pra quem procura truques de styling rápidos que realmente dão um upgrade no look. Além disso, usar o colar por cima da gola alta é uma forma de colocar pra jogo aqueles maxi colares lindos que temos guardados e quase nunca usamos. Quem nunca, né?

A tendência é fortíssima, e vale tanto pra colares statement, quando os básicos e os minimalistas, que são aqueles bem delicadinhos que bombam no Pinterest e no Instagram.

◾ Regata gola alta

A sofisticação da gola alta com o frescor de uma blusa sem mangas também é possível. Não só fica lindo, como é trendy e a cara da temporada. Eu amo, acho chiquérrimo!

Enquanto as de shape mais justo fizeram muito sucesso nos últimos anos, as de volume maxi ganham mais espaço gora, como comentei aqui no post. O importante é equilibrar bem as proporções dentro da proposta que tiver em mente. Fica lindo com pantalonas, pantacourt e saia midi!

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Beijos, H.

Cada vez mais gente trabalha de casa hoje em dia!

O fenômeno do home office vem crescendo muito graças as tecnologias que permitem trabalhar remotamente… Ainda bem, né? Então ter um cantinho em casa, seja só um pequeno espaço ou um cômodo próprio pra isso, é mais importante do que nunca.

Mas apesar de a primeira vista parecer um paraíso, trabalhar de casa tem suas vantagens e desvantagens também. Uma das formas de contornar os obstáculos da produtividade do trabalho home office é justamente criar um espaço bem propício pra sua atividade. E uma decor arrasadora sempre cai muito bem 😉

Abaixo listei 7 fatores pra ter em mente na hora de projetar (ou repaginar) o seu!

Praticidade

Produtividade é o objetivo principal de qualquer área de trabalho, certo? Então todo o resto tem que contribuir pra sua concentração, ferramentas úteis devem estar à mão e assim conseguimos trabalhar bem melhor! Por isso, fuja da tentação de ter um escritório muito entulhado de coisas, ou decorado de alguma forma que possa ser linda, mas não te ajude a produzir. Priorize a praticidade e o resto se encaixa naturalmente!

Cor

Claro que definir uma paleta de cores bem bacana é importantíssimo também. Vai do seu feeling! Você gosta da tendência das paredes brancas e tons bem claros? Ou prefere a proposta de cores mais fechadas, como a elegância do vinho, marinho ou cinza? Isso vai do seu gosto pessoal. E principalmente se seu home office for um local onde você passa muitas horas do dia, não menospreze a importância de uma escolha cuidadosa das cores principais da sua decor!

Utilidade

Mesmo seguindo a filosofia de não entulhar objetos na mesa e estantes do escritório, sabemos que tem coisas que não da pra abrir mão. E cada pessoa tem suas ferramentas e utensílios indispensáveis, que vai depender da sua profissão, seu perfil, sua metodologia de trabalho, hábitos… Hoje em dia tem gadgets incríveis, além de porta-trecos, organizadores, entre várias outras coisinhas úteis que tanto nos ajudam. Escolha bem, com sensatez, e tire proveito máximo daquilo que facilitar sua vida!

Inspiração

Seja qual for seu ramo de atuação, um pouco de inspiração traz vida pro seu home office. Aposte em murais, galerias de quadros, posters, ou até mesmo uma bela estantede plantas para dar aquela dose de inspiração diária que todos precisamos.

Conforto

Parece óbvio, mas as vezes esquecemos de colocar o conforto como prioridade quando o assunto é trabalho. Porque será?? É fundamental que tudo favoreça ao nosso bem estar, pra que o momento do trabalho seja sempre o mais agradável possível. Vai por mim, nossa produtividade triplica quando estamos nos sentindo confortáveis!

Iluminação

É claro! Luz natural em abundância e luz artificial adequada são essenciais em qualquer ambiente de trabalho. Não só vai valorizar a sua decoração visualmente, mas também vai dar aquele up na sua motivação. Faz bem pra saúde e pra alma :)

Destaque

Pra finalizar, a dica que pode dar o fator UAU pro seu home office. Já pensou em todos os fatores acima? Então que tal agora dar um toque super especial pra tornar seu escritório único? Destaque o ambiente com uma obra de arte, uma peça de decoração mais chamativa ou um item inusitado no mobiliário.

Outra dica importante!

Uma das primeiras coisas que vem à mente quando pensamos nas vantagens de trabalhar em casa é a flexibilidade. Nossos horários ficam mais fáceis de controlar, já que podemos trocar afazeres domésticos por tarefas profissionais, agendar reuniões em horários mais confortáveis, dedicar mais tempo aos filhos, ou escolher melhor que momento do dia vamos estar com eles.🙏💕

Esse benefício precisa ser aproveitado. Abrace essa flexibilidade! Tendo sempre em mente a importância de corresponder aos compromissos e responsabilidades, ajuste sua agenda da forma que for mais conveniente pra você. Considere todos os fatores e adapte sua to do list de acordo. Sem se sentir culpada!

Pode levar um tempo até você achar a sua fórmula ideal, e muitas vezes você pode precisar reajustar seu schedule, mas isso faz parte de quem encara o desafio do home office. E vale muito a pena!

Beijos, H.

Temos muitos bons motivos para gostar de malhar na academia. Estar em um lugar propício pra atividades físicas, com assistência profissional, aparelhos adequados, tudo configurado para favorecer o nosso bem estar e boa performance, e até mesmo o simples fato de ter um lugar específico para focar só no treino.

Por outro lado, uma boa academia pode ser cara, longe de casa ou de difícil acesso, ou não encaixar na sua rotina diária. Faz parte!

Mas esses argumentos não são suficientes pra justificar ficar sem se exercitar! Graças à bendita internet temos hoje em dia informações preciosas pra ajudar a melhorar nossas vidas e nossa relação com saúde e corpo, então precisamos usar isso a nosso favor!

Além de entender mais sobre a importância das atividades físicas pra uma vida equilibrada e saudável, com acesso à internet temos recursos como apps, posts, tutoriais e vídeos gratuitos com diversos tipos de aulas, treinos e dicas de exercícios. Alguns oferecem versões pagas que muitas vezes super valem a pena também!

Algumas sugestões pra quem quer malhar em casa sem stress e ter resultados reais:

1. Yoga – Uma prática cada vez mais valorizada em todo mundo, que faz um bem enorme para o corpo e a mente, e que além de tudo é uma delícia de fazer. Com certeza praticar Yoga com um instrutor próprio, ou em um estúdio especializado é o mais recomendado. Mas caso isso não seja viável, você pode começar a se aventurar em casa mesmo, com vídeos online!

O canal Exercícios em Casa, por exemplo, como o próprio nome diz é especializado nesse segmento. Na série “Desafio de Yoga” professores especializados ensinam posições, técnicas de respiração e muitas dicas para aprimorar o fortalecimento, alongamento e flexibilidade do corpo. São aulas para iniciantes, e tem uma sequência muito didática e completa, mas com objetividade.

2. Treine sem equipamentos e com vídeos super didáticos em canais especializados como o do Sérgio Bertoluci. O método do professor de educação física utiliza só o peso do próprio corpo nas atividades. Tem muita inspiração e motivação pra trabalhar o corpo inteiro!

3. Dance! Arraste os móveis da sala e conecte a tv ou computador a um canal com aulas de dança dos seus ritmos preferidos e se prepare para suar e se divertir ao mesmo tempo. Tem como ser melhor?

A Cia. Daniel Saboya tem um canal incrível com uma biblioteca enorme de vídeos com coreografias dos hits que mais bombam no Brasil. Tem funk, axé, samba, forró, sertanejo.. Mas caso não goste desses ritmos, não tem problema! No Youtube tem tutorial de coreografias de danças de todos os ritmos imagináveis. Se joga!

Mais uma dica: mesmo com pouco tempo disponível ou em situações fora da rotina como viagens, turbine seus treinos com outras atividades gratuitas e fáceis. Pode ser uma caminhada de 20 minutos pelo seu quarteirão, um passeio de bike ou alguns minutos de natação caso tenha piscina por perto. Só não vale ficar parada! 💪✨

O mais importante é encarar os desafios de criação de hábito. Muitas vezes a dificuldade maior pra manter a regularidade das atividades físicas não é a intensidade do treino em si, mas a resistência que temos em tornar a prática um hábito. A recomendação é sempre a mesma: não force a barra, vá com calma, não se imponha objetivos exageradamente ambiciosos em pouco tempo nem se sacrifique demais por que a chance do seu planejamento não se sustentar é grande.

Postei aqui no blog algumas dicas de como manter um ritmo legal de treino sem desistir e jogar tudo pro alto, vale a pena dar uma olhada!

Beijos, H.